2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
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1651 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 76.24g | 탄수화물: 261.53g.
아침 식사: Delight Финики Королевские , Свежее Завтра Молоко 1%, Свежее Завтра Молоко 1%, Брусника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Свежее Завтра Молоко 1%, Кофе, Мёд. 점심 식사: Сметана , Лечо, Грудка Индейки, Кабачок, Свежее Завтра Молоко 1%, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Кофе, Чеснок, Сметана , Свекла Вареная. 저녁 식사: Виноград, Нектарин, Яблочное Пюре, Кофе, Свежее Завтра Молоко 1%, Клюква, Брусника, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 더보기
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2259 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 12 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, 사우나 - 10 분, 요가 - 40 분, Google Fit - 21 시간 58 분. 더보기
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안정된 체중
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