2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
|
1702 kcal
|
지방: 76.27g | 단백질: 111.83g | 탄수화물: 135.17g.
아침 식사: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кофе с Молоком и Сахаром, Chikalab Протеиновое Печенье Арахис с Начинкой. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Чай, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чистая Энергия Каша Овсяная , не Молоко Десерт Овсяный Ванильный. 저녁 식사: Морковь по-Корейски, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Valio Сыр Ольтермани 17%, Жареное Яйцо, Чай, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Chikalab Chikabar Tiramisu, Виноград, Груша. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|