2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
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3559 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 448.07g | 탄수화물: 313.56g.
아침 식사: ささみ, 山芋, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, クルミ, ささみ. 저녁 식사: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, しめじ, キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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