2013년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 7일:
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1457 kcal
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지방: 80.79g | 단백질: 80.25g | 탄수화물: 101.10g.
아침 식사: Hellman's Real Mayonnaise, feta cheese, tomato, butter lettuce, eggs. 점심 식사: avocado, hummus, baby spinach, grilled chicken, ciabatta. 저녁 식사: Fish, Mushroom, Tomato and Onion Bake, carrots, Spinach, basmati rice. 간식/기타: butter, Traditional Hot Cross Buns, easygest, coffee decaf, tea. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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