|
Сегодня я прошла почти 24 тыс шагов. около 3,5 часов, 14 км. В среднем я хожу 20 тыс шагов в день. Эффект нереально оздоровительный.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
|
1292 kcal
|
지방: 47.78g | 단백질: 84.05g | 탄수화물: 139.76g.
아침 식사: Яблочное Пюре, Икра, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Помидоры, Бекон (Вяленый), Яйцо-Пашот, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Жирные Сливки, Яблочное Пюре, Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 더보기
|
|