2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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3837 kcal
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지방: 114.80g | 단백질: 223.28g | 탄수화물: 474.53g.
아침 식사: Growth Supplements Albumina (14g), Bolo de Laranja, Prezunic Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: Oreo Oreo (4), Contra-filé Grelhado, Arroz com Cenoura, Abobrinha Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Legumes Refogados, Batatas Fritas Caseiras, Bife a Parmegiana, Contra-filé Grelhado, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Melancia, Nescau Nescau Cereal, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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