2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
|
1850 kcal
|
지방: 52.65g | 단백질: 81.16g | 탄수화물: 276.24g.
아침 식사: Брусника, Lindt Горький Шоколад 85%, Свежее Завтра Молоко 1%, Кофе, Мёд, Свежее Завтра Молоко 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Delight Финики Королевские , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ржаной Хлеб, Свежее Завтра Молоко 1%, Кофе, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Брусника, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачок Фаршированный. 저녁 식사: Окей Манго, Свежее Завтра Молоко 1%, Delight Финики Королевские , Сахар, Черника, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 간식/기타: Брусника. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|