Francesca231180님의 저널, 2019년 09월 28일

2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 24.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
1101 kcal 지방: 42.08g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 112.58g.   아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Frutta Secca Mista. 점심 식사: Alce Nero Pasta, Beretta Guanciale a Cubetti, Grana Padano, Uovo. 저녁 식사: Esselunga Burro, Pancetta, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Melinda Mela, Pesca. 더보기
2904 kcal 운동: comminata 5,8 orari - 1 시간   31 분, 휴식 - 14 시간   29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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