2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
|
1508 kcal
|
지방: 49.26g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 209.81g.
아침 식사: Steel Power Collagen Pink Power, Магнит Банан, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Русское Море Икра Красная Лососевая, Батон Нарезной, Очень Важная Корова Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Жар Свежар Треугольник с Говядиной. 저녁 식사: Эко Хлеб Хлебцы с Семечками, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Аревик Компот из Фейхоа, Семга Отварная, Картофель Отварной. 간식/기타: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Киндер Шоколад, Пицца Домашняя. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|