2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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2479 kcal
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지방: 69.19g | 단백질: 101.86g | 탄수화물: 365.20g.
아침 식사: 맥스웰 콜롬비아나 카페라떼, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 할라피노. 점심 식사: 미역국, 오이무침, 오뎅볶음, 공기밥, 목살구이. 저녁 식사: 라면, 한살림 김치만두, 김치. 간식/기타: 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 칸타타 프리미엄 라떼 (275ml), 델몬트 오렌지 드링크, 미닛메이드 포도주스, 맥스웰 콜롬비아나 카페라떼, 미닛메이드 포도주스. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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