다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
|
1549 kcal
|
지방: 31.75g | 단백질: 115.53g | 탄수화물: 220.69g.
아침 식사: Melograno, Anguria, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Pesca, Milbona Soia Drink Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Probios Alga Nori 🍘, Fage Yogurt Greco Total 0% , Carosello, Riso Carnaroli (Selex), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Bennet Zucchine a Rondelle, Orogel Zucchine a Fette, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Melanzana, Zucchine, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Mulino Bianco Cracker Integrali, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Bennet Zucchine a Rondelle, Carosello, Sedano , Pesca, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Succo di Limone, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette. 더보기
|
|
1347 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 스텝퍼 - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|