2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1389 kcal
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지방: 74.04g | 단백질: 58.05g | 탄수화물: 126.24g.
아침 식사: Kıyma, Salatalık (Kabuklu), Gözleme, Yumurta, Tereyağı. 저녁 식사: Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Zeytinyağlı Pırasa. 간식/기타: Ülker Dido, Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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