2010년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 44.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 7일:
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921 kcal
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지방: 17.50g | 단백질: 109.28g | 탄수화물: 103.73g.
아침 식사: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. 점심 식사: Tomatoes & Green Chiles, Black Beans, Uncle Ben's, Chicken Breast Tenderloins, La Tortilla Factory. 저녁 식사: Premium Salad McDonald's. 간식/기타: Berry Medley, Sugar Free Popcycle. 더보기
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3658 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, Wii Fit Plus - 1 시간 13 분, 운동 기계 (느리게) - 20 분, 휴식 - 12 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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