2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1294 kcal
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지방: 86.48g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 46.74g.
점심 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Molho Branco, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Uva Itália, Mamão Formosa, Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Alface, Alface Romana. 저녁 식사: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Perdigão Linguiça Suína, Mandioca Cozida, Picanha. 간식/기타: Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Escarola, Ovo. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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