2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1370 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 141.47g | 탄수화물: 108.75g.
점심 식사: Lait avec 1% de Matières Grasses, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit, Flocons d'Avoine. 저녁 식사: Maître Jean Pierre Pain Hamburger, Leader Price Steak Haché, Tomates, Auchan Salade Iceberg, Emmental. 간식/기타: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Dal, Leader Price Steak Haché, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Blanc d'Oeuf. 더보기
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2616 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 9 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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