2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1004 kcal
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지방: 40.18g | 단백질: 84.82g | 탄수화물: 77.10g.
아침 식사: Фрау Му Молоко 3,2%, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фрау Му Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Лук. 저녁 식사: Кухмастер Томатная Паста, Kamis Зелень Петрушки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Путассу, Оливковое Масло, Морковь, Лук. 간식/기타: Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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