2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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2054 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 140.22g | 탄수화물: 280.41g.
아침 식사: Puertosol 70% di Frutta Albicocca, Tre Mulini Pane di Segale, Perform Raw Plant Protein(Mio), Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. 점심 식사: Carpaccio di Manzo, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina. 저녁 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Tacchino(Fesa Inran), Patate(Inran). 간식/기타: Pera(Inran), Gemme di Bontà Nocciole, Esselunga Banana, Il Raccolto Anacardi Naturali, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Albume(Inran). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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