2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
|
1388 kcal
|
지방: 55.28g | 단백질: 91.46g | 탄수화물: 136.77g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Пестравка Сыр Голландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Чай с Лимоном, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Гречка Отварная. 저녁 식사: Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Яблоко Зеленое, Merci Шоколадный Мусс, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 간식/기타: Пятерочка Банан, Царицыно Колбаса Вареная Докторская, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Кофе с Молоком, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Помидоры Черри. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|