2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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712 kcal
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지방: 14.37g | 단백질: 108.96g | 탄수화물: 35.47g.
아침 식사: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Honig. 점심 식사: Gemüse, Käse, Hähnchenbrustfilet, Dulano Gourmet Katenschinken Light. 더보기
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2193 kcal
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운동:
gymnastik - 15 분, laufen - 6 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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