2013년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 6일:
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1570 kcal
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지방: 76.27g | 단백질: 88.21g | 탄수화물: 130.81g.
아침 식사: GE English muffin, Cream (Half & Half), Light Smart Balance, Coffee, Sugar, Egg. 점심 식사: Kettle Chips, Peanut Butter Cookie, Turkey Wrap. 저녁 식사: Won Ton Soup (Wonton). 간식/기타: Cheddar Cheese. 더보기
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2139 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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