2013년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 6일:
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996 kcal
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지방: 36.36g | 단백질: 41.36g | 탄수화물: 142.01g.
아침 식사: Cowpeas (Blackeyes, Crowder, Southern) (Mature Seeds). 점심 식사: Cooked Beets (from Fresh), Cantaloupe Melons, Plums, Pears, Apples. 저녁 식사: Red Tomatoes, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Palm Vegetable Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Drumstick. 간식/기타: Celery, Red Tomatoes, Corn, Light Mayonnaise, Bananas. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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