2010년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 6일:
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2044 kcal
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지방: 49.28g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 206.33g.
점심 식사: quaker granola chruchers, activia, deli turkey, swiss cheese, weight watchers, Bananas, miracle whip. 저녁 식사: 12" Deep Dish Hawaiian Feast Pizza. 간식/기타: Light Beer, Honey, Peanut Butter, Italian Bread, Nacho Cheesier Tortilla Chips, baby carrot. 더보기
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2968 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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