2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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4644 kcal
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지방: 117.96g | 단백질: 351.64g | 탄수화물: 540.34g.
아침 식사: Great Value Frozen Blueberries, Eniva Natural Power Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Sports Research MCT Oil. 점심 식사: Smucker's Blackberry Jelly, Eniva Natural Power Whey, Bananas, True Nutrition Karboload - Watermelon. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Wegmans Just Picked Cut Green Beans, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 간식/기타: Kokuho Rose Sushi Rice, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Cabbage. 더보기
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안정된 체중
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