2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
|
1334 kcal
|
지방: 36.38g | 단백질: 57.75g | 탄수화물: 195.32g.
아침 식사: Курага, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Шоколадный Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Nordic Каша 4 Злака. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Молочные Горки Творог 3%, Варенье. 간식/기타: Груша, Сыр Российский, Лаваш Армянский. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|