2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
|
1195 kcal
|
지방: 57.48g | 단백질: 64.63g | 탄수화물: 111.38g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Майонез, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кофе с Молоком, Сырники ПП. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Арахисовая Паста, Паштет из Куриной Печени, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Картофельный Суп. 간식/기타: Клубника (Замороженная с Сахаром), Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|