2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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2411 kcal
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지방: 64.11g | 단백질: 161.50g | 탄수화물: 288.83g.
아침 식사: Borbone Espresso d'orzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prosciutto Cotto, Vivo Meglio Pane di Segale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Farina Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weider 32% Protein-Bar, Mandorle. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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