2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1333 kcal
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지방: 50.87g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 142.36g.
아침 식사: Отруби, Приправыч Семена Кунжута, Цикорий, Халва, Сырники с Овсяной Мукой, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Овощное Рагу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чечевичный Суп, Гренки Домашние. 저녁 식사: President Творог Домашний, Зенченко Кефир . 간식/기타: Морковь, Dr.Dias Отруби Пшеничные, Зенченко Кефир , Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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