2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
|
1549 kcal
|
지방: 61.10g | 단백질: 103.31g | 탄수화물: 143.38g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Яшкино Пряники Мятные, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Цикорий, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбные Котлеты, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 간식/기타: Матрикс Протеиновый Коктейль, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ленивые Вареники, Икра Щуки, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай с Молоком. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|