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sarapan dulu gaes
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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846 kcal
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지방: 35.50g | 단백질: 46.14g | 탄수화물: 91.40g.
아침 식사: Edamame, Pepaya. 점심 식사: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Pepes Tahu. 저녁 식사: Keripik Tempe, Jeruk. 간식/기타: Hatari Malkist Rasa Margarin. 더보기
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1505 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 17 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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