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大家早安～ 早餐：紫米紅豆粥、雞胸肉、地瓜泥、水果、自製無糖豆漿優格加玉米脆片、開心果
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1577 kcal
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지방: 34.10g | 단백질: 114.67g | 탄수화물: 209.09g.
아침 식사: 蘋果, 福記 紅豆紫米粥, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 光泉 優酪乳, 味全 大醇豆無加糖豆漿. 점심 식사: 福記 紅豆紫米粥, 元廚 油雞腿. 저녁 식사: 福記 紅豆紫米粥, 腐竹, Costco 義式雞胸, 番茄. 간식/기타: 香蕉, 全家 抹茶拿鐵, 奕順軒 純芋奶凍卷. 더보기
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