2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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996 kcal
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지방: 67.08g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 38.45g.
아침 식사: 제로베이커리 부러우니3, 서강유업 가족을 위한 사골곰탕, 삶은 계란. 점심 식사: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 웨스트골드 무염 버터, 양상추, 현미잡곡밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 양파, 당근. 간식/기타: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 더보기
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안정된 체중
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