2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
|
4019 kcal
|
지방: 69.07g | 단백질: 446.08g | 탄수화물: 390.21g.
아침 식사: 山芋, 山芋, 山芋, ソイプロテイン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ゆで卵, 豚ヒレ肉. 저녁 식사: クルミ, 豚ヒレ肉. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|