2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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1084 kcal
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지방: 17.54g | 단백질: 73.53g | 탄수화물: 164.82g.
아침 식사: Honig, Semmel. 점심 식사: Dulano Gourmet Katenschinken Light, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Hähnchenbrustfilet, Kartoffelpüree, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Pfannkuchen. 더보기
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2148 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 가사 - 2 시간, laufen - 6 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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