2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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1471 kcal
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지방: 72.38g | 단백질: 88.03g | 탄수화물: 127.48g.
아침 식사: Kakao Tozu (Şekersiz), Domatesler, Ceviz, Dut Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Düşük Yağlı Latte Kahve. 저녁 식사: Elma, Eti Karam Bitter, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Tavuk Baget. 간식/기타: Antep Fıstığı. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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