2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 48.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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1288 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 88.84g | 탄수화물: 106.98g.
아침 식사: Beypazarı Maden Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi . 저녁 식사: Tavuk (Derisi Yenmeden), Hürrem Şehriyeli Tavuk Çorbası. 간식/기타: Muz, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Siyah Zeytin, Kuru Hurma, Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Sirke, Kuru İncir. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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