schamanin님의 저널, 2019년 09월 25일

2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.4 kg 지금까지 감소한: 18.6 kg.    남은양: 7.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
960 kcal 지방: 75.22g | 단백질: 66.58g | 탄수화물: 6.29g.   아침 식사: REWE Bio Emmentaler, Violeum MCT-Öl. 점심 식사: Almare Edle Matjesfilets . 더보기
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댓글 
Hmm... Gerade habe ich mir meinen Gewichtsverlauf von 2012 bis jetzt angeschaut... Ziemlich gut, so im gesamten. Allerdings ist mir aufgefallen, dass ich jedes Jahr im Herbst /Winter massiv an Gewicht zulege... Dann ist mir eingefallen, dass ich gestern Abend wahnsinnige Gelüste hatte. Schokoküsse und Pringles... Dafür hätte ich fast alles gegeben und ich war sooooo kurz davor noch schnell um kurz vor 21 Uhr in den Supermarkt zu fahren. Ich wusste, dass ich mich dann geärgert hätte (heute morgen beim Gang auf die Waage). Es kamen zum Glück 1000 Anrufe, dann war der Laden zu und ich war wieder in der Spur. Hoffe, dass es heute Abend besser wird. Und vor allem hoffe ich, dass das jetzt nicht jeden Abend bis Januar der Fall ist. 😭😭😭 
2019년 09월 24일 작성이: schamanin
Moin moin und einen schönen Mittwoch  
2019년 09월 25일 작성이: Wusel51

     
 

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