2019년 09월 25일 작성이: PatríciaRuiz
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2019년 09월 25일 작성이: Fernando Gabriel
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2019년 09월 25일 작성이: FJMPontes
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diminuio? ganhase massa muscular nao?? eu dpois q entrei na cademia nao consegui emagrecer mas perco medidas e mode o ganho d massa muscular
2019년 09월 25일 작성이: macia oliveira
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2019년 09월 25일 작성이: valfer2
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Sim Márcia, com certeza ganhei massa, estou na academia a 3 meses e meio, vou de segunda a sábado, faço fitdance.
2019년 09월 25일 작성이: janine.rieper
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Eu só vacilei de não ter tirado as minhas medidas bem no começo, mais eu saí do manequim 44 e fui para o 40.
2019년 09월 25일 작성이: janine.rieper
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Nossa e como vc conseguio emagrecer ganhando massa muscular?? Pq axo q vai perdendo medidas..vc fas dieta??
2019년 09월 25일 작성이: macia oliveira
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Fas tempo q vc fas dieta tbem?? Emageceu em qnt tempo
2019년 09월 25일 작성이: macia oliveira
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faz 4 meses que estou fazendo RA, perdi 8kg nesse tempo, muita gente dizer ser pouco peso pra "tanto tempo" , tem pessoas que perdem 8 kg no 1 mês, mais como no meu caso eu malho 6 dias na semana, eu ganhei massa, pode ser parecer pq 1 kg de massa muscular e 1 kg de gordura ele tem um tamanho muito diferente, 1 kg de massa não se percebe no corpo, já um kg de gordura se vê de longe.
2019년 10월 2일 작성이: janine.rieper
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