GamerKat님의 저널, 2019년 09월 24일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
1489 kcal 지방: 66.45g | 단백질: 67.00g | 탄수화물: 162.24g.   아침 식사: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Starbucks Caffe Latte (Venti). 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Swiss Cheese , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Mayonnaise . 저녁 식사: Ceasar dressing, Master Choice Garlic Croutons, Parmesan Cheese (Shredded) , Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Tomato basil soup. 간식/기타: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. 더보기
2542 kcal 운동: 필라테스 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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