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Boa noite Comunidade...
Hoje depois de 1 mês resolvi me pesar e pra minha infelicidade continuo com 92 kilos, algo que nunca havia acontecido comigo... Preciso perder peso urgente pois além da saúde o meu corpo anda reclamando, não aguento mais meus pés tem dia que não consigo pisar direito no chão, alguém tem alguma dica pra me passar? Ah agora com essa notícia de 0 gramas perdidas a ansiedade veio a tona, já pensava no meu peso 24 hrs por dia agora então piorou 😔
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92 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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안정된 체중
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 댓글
Tá consumindo as calorias necessárias, os macros estão ajustados ? Tem bebido água na dose certa ? Se toda resposta for sim , relaxa que seu corpo tá segurando para já já descer ladeira abaixo , não desanime , é difícil mas juntas somos mais fortes . Você se pesou agora a noite ? Se sim , também vai dar alteração mesmo . Reveja suas estratégias e boa sorte ⚘
2019년 09월 24일 작성이: DeahFitness
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2019년 09월 25일 작성이: Alinne Cruz
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