2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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2019 kcal
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지방: 79.40g | 단백질: 76.69g | 탄수화물: 254.10g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Caffè Espresso, Latte Scremato, Colussi Il Granturchese. 점심 식사: Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Pane Comune, Coop Macinato Scelto di Vitello, Conad Tortelli Maremmani. 저녁 식사: Cuor di Malga Yogurt Frutti di Bosco , Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Colussi Zuppalatte, Latte Scremato. 더보기
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1809 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 35 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 6 시간 33 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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