2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
|
1098 kcal
|
지방: 32.93g | 단백질: 46.65g | 탄수화물: 157.75g.
아침 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão com Manteiga, Café com Açúcar. 점심 식사: Laranjas, Frango a Milanesa, Macarrão a Bolonhesa. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|