2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
|
1197 kcal
|
지방: 38.72g | 단백질: 74.57g | 탄수화물: 31.77g.
아침 식사: Dole Field Greens, Unsalted Whipped Butter Stick, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg. 점심 식사: Turkey Breast Meat, ShopRite Balsamic Vinegar, Trader Joe's English Cucumber, Dole Field Greens. 저녁 식사: Keto Chicken Thighs with Mushroom Sauce, Cooked Spinach (from Fresh). 간식/기타: Vodka. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|