2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
|
1122 kcal
|
지방: 18.87g | 단백질: 76.67g | 탄수화물: 164.23g.
아침 식사: Zuegg Crema di Marroni, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Biscotto inzuppo integrale. 점심 식사: Pernigotti Crema Gianduia Nero, Certossa Fette Biscottate Classiche, Melone, Milbona Quark Magro, Pomodori Ciliegini, Aia Mortadella di Pollo, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. 저녁 식사: Zucchine, Pesca Noce, Coni Gelato (Wafer), Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Cime di Rapa, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali. 간식/기타: Biscotto inzuppo integrale, Melone, Hero Barrette al Cioccolato Light. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|