2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
|
1945 kcal
|
지방: 98.38g | 단백질: 114.32g | 탄수화물: 149.97g.
아침 식사: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Смешанные Орехи, Чистая Энергия Каша Овсяная . 점심 식사: Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Грудка Индейки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Chikalab Chikabar Кокос, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сливы, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 간식/기타: Жареные Орехи Смешанные, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Чай. 더보기
|
|
2617 kcal
|
운동:
권투 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|