Memeron2님의 저널, 2019년 09월 24일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
1345 kcal 지방: 42.02g | 단백질: 52.41g | 탄수화물: 194.51g.   아침 식사: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, アヲハタ リンゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 점심 식사: トップバリュー ポタージュ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. 저녁 식사: 文明堂 カステラ, アヲハタ リンゴジャム, バニラアイスクリーム, 魚の切り身のオーブン焼き、または魚の切り身の網焼き, すまし汁, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 調理したキャベツ. 더보기
1266 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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