2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
|
1157 kcal
|
지방: 59.37g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 84.76g.
아침 식사: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 小卷, 蒸南瓜, 豆腐漢堡排( 豬絞肉板豆腐各半), 西瓜, 鳳梨. 점심 식사: 翠園食品 杏仁小魚乾, 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 小卷, 吻仔魚玉子燒. 저녁 식사: 蔥, 炒高麗菜, 涼拌黃瓜, 番茄, 翠園食品 原味綜合堅果, 白蘿蔔, 傳貴 有機豆皮. 간식/기타: 水煮蛋, 蘋果. 더보기
|
|
1624 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|