2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
|
1102 kcal
|
지방: 52.43g | 단백질: 42.36g | 탄수화물: 113.07g.
아침 식사: Оливковое Масло, Кубанская Буренка Сметана 20%, Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Брусника, Увелка Хлопья Овсянные, Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Имбирь Маринованный, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Слайсы, Зеленый Чай с Молоком. 간식/기타: Любэль Эко Я Худею , Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|