2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1465 kcal
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지방: 67.07g | 단백질: 80.29g | 탄수화물: 129.85g.
아침 식사: Rema 1000 Boysenbær Marmelade, Pink Lady Æbler, Soyadrik, Rema 1000 Havregryn, Chia Frø. 점심 식사: Netto Hørfrøbrød, Coop Snackpeber, Gulerødder, Spinat, Æg, Agurk (med Skræl), Røget Laks. 저녁 식사: Crodo Lemon Soda, Blandet Salat, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Jensen's Bøfhus Bearnaise Sauce, Coop Grove Rodfrugter. 더보기
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2592 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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