kayapo2017님의 저널, 2019년 09월 23일

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2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

63 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:

573 kcal

지방: 15.64g | 단백질: 16.85g | 탄수화물: 93.40g. 아침 식사: Café, Tosh Galleta. 점심 식사: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Salvadoreño Tortilla de Maiz. 저녁 식사: Cuajada, Salvadoreño Tortilla de Maiz. 간식/기타: Piña, Café. 더보기

1674 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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