2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
|
1561 kcal
|
지방: 65.45g | 단백질: 55.41g | 탄수화물: 183.54g.
아침 식사: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Песочное Печенье, Valio Сметана Деревенская, Красные Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 점심 식사: Кекс, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Зеленое Яблоко. 더보기
|
|
2215 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 이소라 - 51 분, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|